ការមានផ្ទៃពោះរួមភេទប្រយោជន៍៖របៀបរួមភេទក្នុងអំឡុងមានផ្ទៃពោះគឺជាការល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកនិងរបស់ទារករបស់អ្វីដែលជាការរំពឹ



អ្នកនិងដៃគូរបស់អាចនឹងមានឱ្យបានើននៃបន្ទម័យខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេព្យាយាមដើម្បីមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះដែលអ្នកកំពុងមានផ្ទៃពោះ,អារម្មណ៍ឆ្ពោះទៅររួមភេទមិនអាចត្រូវបានណាស់ដូច្នេះត្រង់។ វាគឺជាសុវត្ថិភាព? វាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើវាបានស្រួល? និងខាងលើទាំងអស់,វាគឺសូម្បីតែតម្លៃវាប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ហើយនឹងជាគ្រាន់តែ ចេញដើម។ ចម្លើយទៅនឹងដំបូងពីរគឺបាទឬចាស៎។ (ដូចជាសម្រាប់ការសទីបី,ផងដែរ,មួយដែលនៅតែមានការឡើងទៅអ្នក។) ដែលវែងដូចដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឡើងសម្រាប់វានិងរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យបានប្រាប់អ្នកដូច្នេះទេ,វាជាការច្រើនជាងមិនអីទេដើម្បីមានការរួមភេទនៅទូទាំងរបស់អ្នកទាំងមូលមានផ្ទៃពោះ។ តើមានអ្វីជាច្រើនទៀត,ការរួមភេទក្នុងអំឡុងមានផ្ទៃពោះមកជាមួយនឹងមួយចំនួនស្អាតផ្អែមន៍បន្ថែម។ នៅទីនេះគឺជាប្រាំបីប្រយោជន៍នៃការមានផ្ទៃពោះរួមភេទដែលគ្រាន់តែអាចធ្វើឱ្យពេលវេលារបស់អ្នកនៅក្នុងគ្រែសូម្បីតែល្អប្រសើរ។ អ្នកអាចនឹងត្រូវបាន ដើម្បីចូលទៅទេប៉ុន្តែនៅតែមានការកក់ដែលរួមភេទអាចប៉ះពាល់ដល់របស់ទារក។ វាជាពេលវេលាដើម្បីបោះទាំងនោះចេញពីបង្អួច។ លុះរបស់អ្នកអនុវត្តបានប្រាប់អ្នកថាមានហេតុផលដើម្បីស្នាក់នៅចេញពីការបណ្តេញ,ការរួមភេទក្នុងអំឡុងមានផ្ទៃពោះគឺសុវត្ថិភាព។ ដូច្នេះ,កុំបារម្ភអ្នកនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ទារកនៅក្នុងវិធីណា,ឬបង្កើនហានិភ័យសម្រាប់ឆ្លងមេរោគ(សន្មត់របស់ដៃគូមិនមានកាមរោគ)។ និងមានចំនុចកំពូលមិនបានឡើងឱកាសសម្រាប់ការរលូតឬមិនគ្រប់ខែពលកម្ម។ កើនឡើងអ័រម៉ូនអាចផ្ញើររបស់ផ្លូវភេទខ្ពស់ជាងធម្មតា។ (បើទោះបីជាប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមិនអារម្មណ៍ថាវា,នោះហើយជាធម្មតាផងដែរ។) សូម្បីតែល្អប្រសើរ។ ទាំងអស់ន្ថែមទៀតថាលំហូរឈាមរបស់ទ្វាមាសអាចបង្កើនការប្រែប្រួល,ដូច្នេះអ្នកអាចពិសោធន៍ច្រើនខ្លាំងអារម្មណ៍និងកំពូល។ អ្នកអាចនឹង ទោះបីជារកឃើញក្តីរីករាយតំបន់ដែលអ្នកមិនបានសូម្បីតែដឹងថាអ្នកបាន។ ត្រូវបានទាំងស្រុងរីករាយពីរបស់。ញ្ចប់ប្រហែលជាមិនបានបញ្ឈប់អ្នកពីពេលខ្លះអារម្មណ៍ខ្វល់ខ្វាយ,ម្មិតឬសង្កត់ធ្ង(អរគុណ,អរម៉ូន។)។ មានផ្ទៃពោះអាចមានអារម្មណ៍ ទ្រនាប់ពែង,ប៉ុន្តែការរួមភេទអាចជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីពន្លានិងគ្រាន់តែត្រូវបាននៅក្នុងពេលនេះ។ បូក,ការអុកកើនឡើងដែលភ្ជាប់មកនៅពេលដែលអ្នកប៉ះបង្កើនអារម្មណ៍នៃក្ដីស្រឡាញ់និងសុភមង្គល,ការធ្វើឱ្យអ្នកមានសូម្បីតែខិតទៅជិតដៃគូរបស់។ គ្រាន់តែដូច្នេះអ្នកដឹង,អ្វីដែលរំពឹងថាអាចរកប្រាក់កម្រៃពីការផ្សារភ្ជាប់រួមបញ្ចូលនៅលើទំព័រនេះ។ មិនត្រឹមតែនឹងមានផ្ទៃពោះរួមភេទមិនប៉ះពាល់របស់តិចតួចមួយ,ប៉ុន្តែជាច្រើននៃការទាំងនោះន៍បន្ថែមថាមករកផ្លូវនឹងធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់របស់ទារកផងដែរ។ ឧទាហរណ៍,ដុតមួយចំនួនបន្ថែមកាឡូរីអាចធ្វើឱ្យវាបន្តិចងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដើម្បីជៀសវាងទទួលច្រើនពេកទម្ងន់ក្នុងអំឡុងមានផ្ទៃពោះ,និងកាន់តែខ្លាំព័ន្ធភាពស៊ាំអាចជួយការពារនាងពីផលប៉ះពាល់នៃការផ្តាសាយឬគ្រុនផ្តាសាយ។ ដូចគ្នានេះទៅសម្រាប់អារម្មណ៍ប្រយោជន៍។ ច្រើនទៀតអារម្មណ៍ល្អសម្រាប់អ្នកមានន័យថារបស់អ្នក ទារកត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅតិចជាស្ត្រេសអ័រម៉ូនដូចជាណ្តែក។ ហើយថាអាចមានជាវិជ្ជមានប៉ះពាល់នៅលើរបស់តិចតួចមួយរបស់អភិវឌ្ឍទាំងមុននិងបន្ទាប់ពីកំណើត។ ការពិត៖ការរីកលូតក្បាលពោះអាចនឹងនៅទីបំផុតធ្វើឱ្យចំនួននៃការរបស់អ្នកសំណព្វរតំណែងស្អាតស្រួល។ មិនព្រួយបារម្ភ,ទោះបី។ មាននៅតែឱ្យបានើននៃវិធីដើម្បីទទួលបានវានៅលើដែលនឹងអារម្មណ៍ល្អសម្រាប់ទាំងអ្នកនិងដៃគូរបស់។ និងមួយចំនួននៃពួកគេអាចនឹងត្រូវបានថ្មីដើម្បីអ្នកមានន័យថាមានផ្ទៃពោះរួមភេទអាចត្រូវបានការសប្បាយឱកាសដើម្បីពិសោធន៍។ អ្នកអាចព្យាយាមានផ្ទៃពោះដែលងាយស្រួរួមភេទខតំណែងដូចជាម្ខាងនិយាយកុហកស្ត្រីម្នាក់នៅលើកំពូល,និងខាងក្រោមធាតុដើម្បីជាការទាក់ទាញបំផុត។ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍សេរីដើម្បីស្វែងរកជាមួយនឹងដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីមើលឃើញអ្វីផ្សេងទៀតធ្វើការ។ ដែលវែងដូចដែលអ្នកមានផាសុខ,អ្វីដែលជាពិព័រណ៍ប្រកួតនេះ។ គ្រាន់តែជៀសនិយាយកុហកនៅលើខ្នងរបស់សម្រាប់ពេលវែងនៅពេលវេលា។ មានចំនុចកំពូខ្នាយរបស់ស្បូនដើម្បីកិច្ចសន្យា។ លុះត្រាតែអ្នកជិតកន្ទុយចុងរបស់អ្នកមានផ្ទៃពោះនិងរាងកាយរបស់អ្នកគឺត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាប់ផ្តើម ដំណើរការទាំងនេះការកន្ត្រាក់មិនខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងការងារ។ ប៉ុន្តែនៅពេល របស់ទារកសម្រេចថាវាគ្រាន់តែជាអំពីចូរទៅពេលវេលា,ជា នៅក្នុងការបណ្តេហែលជាអាចជួយផ្លាស់ប្តូររឿងនៅតាមបណ្តោយ(បើទោះបីជាវាមិនតែងតែ,ដូច្នេះមិនត្រូវបានខកចិត្តប្រសិនបើគ្មានអ្វីកើតឡើង)។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងឡើងសម្រាប់រួមភេទនៅក្នុង ៤០ សប្តាហ៍សញ្ញា,មិនមានហេតុផលមិនឱ្យទៅសម្រាប់វា។ មួយយ៉ាងខ្លាំន់អាងត្រគាកអាចជួយរៀបចំរបស់រាងកាយសម្រាប់ទាំងកូននិងការងើបដែលភ្ជាប់មកបន្ទាប់។ និងពូលគឺមួយស្អាតជាវិធីសប្បាយដើម្បីជួយសម្លេងតំបន់នោះ។ សម្រាប់កាន់តែច្រើននៃការសាកល្បង,ព្យាយាមធ្វើ ក្នុងអំឡុងរួមភេទ។ អ្នកនឹងបូមឡើងនោះសាច់ដុំកាន់តែច្រើននិងអាចឡើងក្តីរីករាយកត្តាទាំងសម្រាប់អ្នក។ ដូច្នេះដូចដែលវែងដូចដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឡើងសម្រាប់វា,ទទួលបានរវល់។ លុះរបស់គ្រូពេទ្យអ្នកបើមិនដូច្នោះមានការរួមភេទក្នុងអំឡុងមានផ្ទៃពោះគឺមិនមែនគ្រាន់តែទាំងស្រុងសុវត្ថិភាព,វាជាការល្អសម្រាប់អ្នក,ដៃគូរបស់អ្នកនិងសូម្បីតែរបស់ទារក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរឬព្រួយបារម្ភនៅចំណុចណាក្នុងអំឡុងរបស់អ្នកមានផ្ទៃពោះ,នាំយកពួកវាឡើងជាមួយនឹងរបស់អ្នកថែទាំសុខភាផ្តល់សេវាដើម្បីកំណត់របស់អ្នកស្ងប់ចិត្ត។ ពីអ្វីដែលរំពឹងថាក្រុមបោះពុម្ពនិងឌី អ្នកនិពន្ធនៃអ្វីដែលការរំពឹង នៅពេលដែលអ្នករំពឹង។ សុខភាពព័ត៌មាននៅលើបណ្តាញនេះគឺផ្អែកលើការត្រួតពិនិត្យប្បវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តនិងគោលនសុខភាពអង្គការនិងស្ថាប័នរួមទាំងអាមេរិមហាវិទ្យាល័យសម្ភពនិង,មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ជំងឺគ្រប់គ្រងនិងការបង្កានិងអាមេរិណ្ឌិតសភានៃជំងឺកុមារ,ក៏ដូចជាអ្វីដែលរំពឹងថាសៀវភៅដោយហៃឌី ។ ការអប់រំសុខភាពមាតិកានៅលើអ្វីដែលរំពឹងថាត្រូវពិនិត្យដោយក្រុមរបស់អ្នកជំនាញដើម្បីត្រូវបានឡើងទៅកាលបរិច្ឆេទនិងនៅក្នុងបន្ទាត់ជាមួយនឹងការចុងក្រោយភស្តុតាងផ្អែកវេជ្ជសាស្រ្តព័ត៌មាននិងទទួលសុខភាពការណ៍ណែនាំ,រួមទាំងថ្នាំពិនិត្យអ្វីដែលជាការរំពឹសៀវភៅដោយហៃឌី ។ តំបន់នេះជាមួយនឹង ស្តង់ដារសម្រាប់ទុកព័ត៌មានសុខភាព។ នេះជាការអប់រំមាតិកាគឺមិនមែនវេជ្ជសាស្រ្តឬវិនិច្ឆ័យដំបូន្មាន។ ប្រើប្រាស់បណ្តាញនេះគឺប្រធានបទរបស់យើងលក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់និងឯកជន។ ឆ្នាំ ២០១៩ បានអ្វីដែលរំពឹងថា